Pedoman Umum Gizi Seimbang

Tubuh memerlukan energi untuk pengaturan segala aspek yang ada di dalam tubuh. Tubuh juga memerlukan zat gizi dalam jumlah yang cukup agar pengaturan tubuh ini sempurna serta tubuh dapat mencegah terjadinya suatu penyakit akibat kekurangan zat gizi tertentu. Misal saja anemia defisiensi zat besi, kekurangan yodium, kekurangan energi dan protein dan…