RSM Ahmad Dahlan Kota Kediri

Gawat Darurat I (0354) 7417333

img-20170111-wa0008
img-20170111-wa0010
img-20170111-wa0005
img-20170111-wa0001
img-20170111-wa0021
hasil-akreditasi
4
3
komdis 3
IMG-20160728-WA0005
IMG-20160728-WA0006
20160717_074500
20160717_065313
DSC_1299
DSC_1292
DSC_1247
VVIP3
VIP1
F
I
DSC_1202
Gallery RSM Ahmad Dahlan Kota Kediri 7
Gallery RSM Ahmad Dahlan Kota Kediri 5
Gallery RSM Ahmad Dahlan Kota Kediri 4
Gallery RSM Ahmad Dahlan Kota Kediri 8
<< >>

6 Cara Mudah Olahraga Di Kantor

September 1st, 2014

olahraga karyawan kantorKita mengetahui, bahwa tidak sedikit orang yang menghabiskan waktunya untuk duduk seharian di kantor. Apakah anda tahu bahwa sangat membahayakan apabila kita duduk terlalu lama? Sebagai contoh misalnya serangan jantung, obesitas, dan diabetes.

Ada sebuah survei yang dilakukan di Universitas Minnesota dan Mayo Clinic bahwa karyawan yang bekerja dengan berdiri ternyata setelah beberapa waktu lebih sehat dibanding dengan karyawan yang duduk seharian

Olahraga Yang Cocok Untuk Karyawan Kantoran Yang Sibuk

September 1st, 2014

olahraga karyawan kantoranKita semua tahu bahwa olahraga selalu identik dengan aktivitas berat, capek dan keringat. Ini karena memang olahraga pada umumnya digunakan untuk menggerakkan otot-otot tubuh dan membakar kalori. Idealnya kita perlu meluangkan waktu untuk melakukan olahraga akan tetapi faktanya tidak semua orang punya waktu yang luang akibat aktifitas bisnis dan jadwal kerja yang sangat padat.

Apabila anda memiliki jam kerja yang padat di kantor bukannya tidak mungkin anda melakukan olahraga.